Salud emocional

• Actúa
• Se siente
• Maneja el estrés
• Toma decisiones saludables
• Se relaciona con los demás
• Piensa

Ocuparse de la salud emocional es importante para niños y adultos, y esa tarea puede incluir^[i]:

• Ser flexibles al enfrentar desafíos
• Ser parte de una red social o de comunidad
• Crear una forma de vida que le permita vivir con motivación
• Identificar y mejorar los puntos fuertes personales
• Aprender y recuperarse de las adversidades
• Apartar tiempo para pasatiempos y actividades recreativas
• Ver el lado positivo en todas las situaciones, incluso en las malas

Consulte esta lista de 10 consejos para lograr el bienestar emocional, PDF de West Central Florida Mental Wellness Coalition.

Si quiere ayudar a sus hijos con su salud emocional^[ii]:

• Esté disponible para ellos
• Hágales sentir que los escucha
• Responda a sus hijos de una manera fácil de comprender

Encuentre un médico con el que pueda hablar acerca de su salud emocional o la de su hijo:

• Use nuestro servicio Encontrar un médico  
• Llámenos al 800-611-1467 (TTY: 711), de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 5 p.m., hora del Este

Recursos

^[i] Peterson, T. (2019, October 13). "What Is Emotional Health? And How To Improve it?", HealthyPlace. Obtenido el 19 de enero de 2023 en https://www.healthyplace.com/other-info/mental-illness-overview/what-is-emotional-health-and-how-to-improve-it

^[ii] Children’s Mental Health. American Psychological Association. https://www.apa.org/pi/families/children-mental-health. Consultado por última vez el 19 de enero de 2023.

A través del programa federal Lifeline, el núcleo familiar puede ser elegible para un smartphone con minutos, mensajes de texto y datos mensuales. Visite SafeLink para presentar su solicitud.