Los beneficios de usar hilo dental

El hilo dental es una herramienta que debería usar a diario para eliminar la acumulación de comida y bacterias de entre los dientes. El hilo dental, que está hecho de plástico o nailon, es un delgado hilo que coloca entre sus dientes y del que tira para limpiar esos espacios. A medida que tira del hilo, se debería eliminar la comida y otros restos que queden.

El pasillo de cuidado dental está lleno de muchos tipos de hilo dental. Puede obtener la mayoría de ellos en su supermercado o farmacia local. Si bien cada tipo de hilo dental utiliza algún tipo de hilo o cinta, hay diferencias en los materiales y el empaque.

Algunos están hechos de una cinta dental en vez de un hilo de plástico o nailon. La cinta dental es más suave y más cómoda que el hilo dental tradicional. Por ejemplo, si siente dolor en las encías o las mismas sangran cuando pasa el hilo dental, tal vez desee probar la cinta dental.

Los aplicadores automáticos de hilo dental son una opción si le cuesta perfeccionar su técnica para el uso del hilo dental o le resulta incómodo. Cuando usted enciende el aplicador de hilo dental y lo pone en contacto con sus dientes, utiliza un filamento de nailon para limpiar los espacios entre los dientes por usted.

Usted y su dentista pueden fácilmente encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades y a las de su familia.

El cepillado limpia la superficie de sus dientes. Debe usar el hilo dental para limpiar los espacios entre los dientes, donde se alojan las bacterias.⁴ Si no usa el hilo dental, es más probable que se forme placa en sus dientes, lo que provoca caries, deterioro dental y enfermedad de las encías.⁵ Si no se la trata, la enfermedad de las encías puede ser un factor de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y un índice de masa corporal alto.⁶ Además, las bacterias producen mal aliento, y al tener comida o suciedad entre los dientes, parecerán menos limpios o menos blancos.⁷ Es por esto que el uso del hilo dental no solo mejora la apariencia de su boca sino también su higiene bucal y salud en general.⁸

Es más importante que se tome el tiempo para usar el hilo dental correctamente que hacerlo con frecuencia. Si usa el hilo dental varias veces al día, pero lo hace rápidamente, dejará gran parte de las bacterias y desechos que necesita limpiar. Esto anula el objetivo de usar hilo dental. Es mucho mejor usar el hilo dental una vez al día y hacerlo lentamente para poder limpiar toda la boca.⁹

Por supuesto, sigue siendo importante que use el hilo dental regularmente; si no usa el hilo dental por lo menos una vez al día, no aprovechará todos los beneficios.¹⁰

Para quienes usan ortodoncia, el uso del hilo dental es aun más importante. Pueden quedar restos de comida debajo de los aparatos de ortodoncia que fomentan la creación de depósitos de placa bacteriana.¹¹ Sin embargo, debe tener cuidado al usar el hilo dental para evitar dañar la ortodoncia.

Siempre utilice productos encerados si tiene aparatos de ortodoncia. Los productos sin cera se deslizan menos y por ende es más probable que queden atascados en la ortodoncia. Si se enreda suficiente hilo dental, puede tirar del aparato y sacarlo de alineación o incluso romperlo.

Hay una técnica específica que debería usar al pasar el hilo dental por los aparatos de ortodoncia. Si sus hijos tienen aparatos de ortodoncia, tal vez sea necesario que los ayude, ya que requiere un poco de coordinación. Comience con los dientes de un lado de su boca. Pase el hilo con cuidado debajo del alambre y entre 2 dientes, luego muévalo suavemente hacia arriba y hacia abajo. Cuando termine con estos 2 dientes, quite el hilo dental por debajo del alambre y deséchelo. Repita el procedimiento con los 2 dientes siguientes. Este método con el hilo dental puede llevar mucho tiempo, pero es el mejor ya que reduce el riesgo de romper alguna pieza de la ortodoncia.

• El hilo dental fue inventado en 1815 por un dentista de New Orleans que aconsejaba a sus pacientes usar un fino hilo para limpiarse entre los dientes.¹²
• Johnson & Johnson patentó un hilo dental en 1898; en aquel momento, estaba hecho de seda.¹³
• Los fabricantes comenzaron a usar nailon en vez de seda en la década de 1940.¹⁴