Se cepilla los dientes, usa hilo dental. Va al dentista cada 6 meses. Pero algunos otros hábitos dentales podrían estar dañando sus dientes y encías.
Contribuya a la buena salud de sus dientes evitando los siguientes malos hábitos dentales.
Un cepillo de cerdas medianas o duras puede irritar las encías y generar como resultado sensibilidad dental. Los cepillos dentales de cerdas suaves no solo son menos dañinos, sino que además tienen una flexibilidad que les permite limpiar debajo de las encías. Si usa un cepillo de cerdas medianas o duras, comience a usar un cepillo dental manual de cerdas suaves o uno eléctrico que tenga el sello de aprobación de la American Dental Association® (ADA).
La presión excesiva al cepillarse puede desgastar el esmalte dental e irritar sus encías. La placa es blanda y está floja, de manera que solo requiere un cepillado delicado para desprenderse.
Los escarbadientes son un elemento sencillo para limpiar los dientes. Sin embargo, también pueden cortar sus encías, gastar el esmalte dental y dañar las carillas de los dientes y las coronas. En lugar de usarlos, opte por una opción más segura y efectiva como el hilo dental y los irrigadores bucales.
El rechinado de dientes, o bruxismo, afecta a 1 de cada 3 adultos durante el día y a más de 1 de cada 10 adultos durante la etapa de sueño1. Los dentistas no saben a ciencia cierta cuáles son las causas del rechinado de dientes, pero sí saben que puede aplanar, astillar y aflojar los dientes. Los protectores bucales nocturnos son un recurso fabuloso para detener el daño. Si quiere conocer más opciones de tratamiento, lea este artículo sobre
El café, las bebidas gaseosas, los jugos de fruta y las bebidas deportivas son ácidas y pueden eliminar el esmalte dental. Lo que es peor, si se cepilla los dientes inmediatamente después de tomar alguna bebida ácida, puede desgastar el esmalte ablandado. Trate de evitar por completo ese tipo de bebidas y, si toma una, use un sorbete para minimizar el contacto con sus dientes y luego enjuáguese la boca.
La buena alimentación juega un papel importante en la prevención de las caries. Las bacterias de su boca se alimentan del azúcar y crear ácidos que destruyen el esmalte dental. Cuantos más alimentos con azúcar consuma, mayor será el contacto que tendrán sus dientes con esos ácidos dañinos. Si es una persona golosa y necesita consumir alimentos más saludables, incorpore estos
Las tiras de blanqueado pueden ser un recurso sencillo para lucir una sonrisa más brillante. Pero si las usa en demasía o se las deja puestas durante mucho tiempo, podría generarse sensibilidad dental, daño en los dientes e irritación en las encías. Siga siempre las instrucciones del fabricante, y si le preocupa el sistema de blanqueado de dientes en el hogar, hable con su dentista sobre el sistema profesional de
Los dientes son para masticar alimentos y no para cortarse las uñas, desenroscar una tapa o abrir una bolsa de papas fritas. La presión y retorcimiento anormales que exigen estas acciones pueden dañar empastes,
Si está buscando un seguro dental, Humana puede ayudar. Ofrecemos una amplia gama de planes dentales con diferentes niveles de cobertura, y muchos de esos planes tienen primas mensuales económicas. Algunos de nuestros planes tampoco tienen períodos de carencia, lo que significa que tendría cobertura en aproximadamente 5 días. Para ver los planes y precios en su área, consulte nuestra
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