Dejar de fumar

Abuelo y nieto se abrazan al aire libre

Conozca acerca de los programas para dejar de fumar

Según la American Lung Association, más de 480,000 personas en los EE. UU. mueren por consumir o estar expuestos a productos de tabaco. Si quiere dejar de consumir tabaco o de usar cigarrillos electrónicos, podemos ayudarle.1

Efectos de consumir tabaco sobre la salud

Fumar/usar cigarrillos, cigarrillos electrónicos, cigarros y tabaco que no se fuma:2

  • Puede ocasionar o empeorar enfermedades o afecciones, como el asma o el cáncer
  • Expone a cualquier persona que esté cerca a la inhalación pasiva de humo
  • Provoca daños en casi todos los órganos del cuerpo
  • Es la principal causa de muerte prevenible en los EE. UU.

Efectos del vapeo y los cigarrillos electrónicos sobre la salud

Cigarrillos electrónicos:3

  • Son dispositivos electrónicos que calientan un líquido y producen un aerosol o mezcla de partículas pequeñas en el aire
  • Se los conoce con distintos nombres (por ejemplo, e-cig, narguile electrónico, mods, bolígrafo vapeador, vapeadores, sistemas de tanque y sistemas electrónicos de administración de nicotina)
  • Vienen en muchas formas y tamaños
  • A menudo tienen una batería, elementos para calentar y un receptáculo que contiene una solución líquida
  • Por lo general, se parecen a los cigarrillos, cigarros o pipas normales

Según la American Lung Association (ALA):4

  • La mayoría de las personas que fuman en la actualidad comenzaron con el hábito cuando eran menores de 18 
  • El consumo de nicotina o el uso de tabaco (por ej., fumar, consumir tabaco sin humo o vapear) en la juventud es peligroso
  • Los jóvenes usan cigarrillos electrónicos más que cualquier otro producto de tabaco

Todos los productos de tabaco, incluidos los cigarrillos electrónicos:5

  • No son seguros para usar
  • Pueden derivar en el uso prolongado de productos de tabaco
  • Contienen nicotina, la cual es altamente adictiva y puede afectar negativamente el desarrollo del cerebro

La ALA dice que:6

  • Es posible que una persona joven pruebe el tabaco por influencia de los padres, presión social, publicidad, y para evitar el estigma
  • Una persona joven que vapea tiene más probabilidades de adoptar el hábito de fumar cigarrillos
  • Los padres pueden dar un buen ejemplo a sus hijos evitando el uso del tabaco y su almacenamiento en el hogar

Si nunca ha fumado ni ha consumido otros productos de tabaco ni cigarrillos electrónicos, ¡no empiece a hacerlo!

Fuentes:

  1. "Smoking Facts," American Lung Association, consultado por última vez el 24 de octubre de 2022, https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts.
  2. "Smoking Facts".
  3. "Smoking and Tobacco Use: Quick Facts on the Risks of E-cigarettes for Kids, Teens, and Young Adults," Centers for Disease Control and Prevention, consultado por última vez el 24 de octubre de 2022, https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html.
  4. "Kids and Smoking," American Lung Association, consultado por última vez el 24 de octubre de 2022, https://www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/kids-and-smoking.
  5. “Kids and Smoking.”
  6. “Kids and Smoking.”